【#世界メンタルヘルスデー】推しも自分も大切に。心を守る推し活のすすめ【個人VTuber/鳥宗もも】

１０月１０日は世界メンタルヘルスデー！
推しも自分も大切に。心を守る推し活のすすめ

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あなたのこころがいつもと違うと感じたとき、
まずは、ご自身でその不調に気づいてほしい。
そして、相談や受診などの行動に移してほしい。

周囲でこころの不調を感じていそうな人がいるとき、
まずは、その不調に気づいてほしい。
そして、その人に声をかけてみてほしい。

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【タイムスタンプ】
00:00:00 オープニング
00:02:38 フリートーク&お名前呼び
00:14:23 世界メンタルヘルスデーとは
00:22:51 目次
00:23:48 １．「推し活」って何だろう？
00:31:53 ２．「推し活疲れ」していませんか？
00:33:59 ３．推し活で心が疲れる５つの理由
00:36:30 ４．「～しなきゃ」を手放そう
01:06:32 ５．推しへの「期待」と上手に付き合う
01:14:17 ６．推し活の休止・引退は裏切りじゃない
01:25:28 ７．「心を守る推し活」まとめ
01:31:31 推しを大切にするように自分も大切に。
01:48:25 配信予告＆告知
02:02:25 フリートーク
02:25:36 エンディング

【関連リンク】
・世界メンタルヘルスデー JAPAN 2026 特設サイト
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/mental_health_day/index.html
・厚生労働省ホームページ【電話相談窓口】
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_tel.html
・厚生労働省ホームページ【ＳＮＳ相談】
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sns.html
・厚生労働省ホームページ【その他相談先】
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_sonota.html


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【あいさつ】こんもも、おつもも
【マロの終わり】あいもも
【ファンネーム】鳥巻き
【ファンマーク】なし
（ファンの皆さんが、個々に自由に鳥宗をイメージしたファンマークを作ってください！）


あなたの心のプロテイン！
鳥宗ももです！

心理カウンセラー・元銀行員・ガン闘病中と肩書多めの個人勢VTuber🕊️
今までのいろいろな経験から得た知識やスキルを活かして、人とのコミュニケーションが苦手な人や、自身の感情の浮き沈みに悩んでいる人が、日々を過ごしやすくなる情報を動画にしてお届けしています！

【チャンネルコンセプト】
「明日仕事や学校に行きたくないな…」
「人と関わることに疲れた…」
「自分の悩みを話せる人が身近にいない…」
「自分の心の浮き沈み、うまくコントロールできなくてつらい…」
そんな悩みを持つ人の「明日を生きる」ためのヒントや活力を与えられるようなコンテンツを目指して制作しています！

【配信】
毎月月曜21時～「企画＆エンタメ系＆雑談配信」
毎週水曜21時～「企画＆エンタメ系＆雑談配信」
不定期土曜21時～「雑談配信」

【鳥宗ももの自己紹介動画】
https://www.youtube.com/watch?v=7t2X-q4HLtk

【お問い合わせ】
お仕事やコラボのご依頼等は下記リンクのGoogleフォームからお問い合わせください。
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■Live2Dモデラー：ののん。パパ
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■サムネイルイラスト：ほぼ直角様
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■配信部屋：湯田様
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■OP,EDアニメーション：かもれーる様
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■配信BGM：さりい bgm様
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