【実行機能障害】ADHDが行動するためのコツ【大人の発達障害】

「やらなければいけない」と分かっているのに、なかなか行動を始められない。
でも、一度始めてしまえば意外と続けられる——。

今回は、ADHD当事者である僕自身の経験から、「行動を始める難しさ」と、その最初の一歩を踏み出すための工夫についてお話ししました。

※この動画は、ADHD当事者としての個人的な経験や学習した内容をもとに作成しています。ADHDの特性や困りごとの現れ方には個人差があります。

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