【体験談】寝ようとしたら「声」が聞こえた…入眠時幻覚・幻聴について【ヒアリングボイシスという考え方】

今回は、私が実際に経験した「入眠時の幻覚・幻聴」についてお話しします。

寝ようとしていた夜、突然聞こえてきた風のような音。
外を確認しても風は吹いていませんでした。

さらに、目を閉じると不思議な光が見えたり、「へぃやっ」という声が聞こえたり……。

後日、精神科の先生に相談したり、電話相談で「ヒアリング・ボイシズ」という考え方について教えてもらったりしました。

今回はあくまで私自身の体験談です。
幻覚や幻聴がつらい場合は、一人で抱え込まず医療機関などに相談してください。

「こんな体験をする人もいるんだ」と、少しでも知ってもらえたら嬉しいです。

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