【号泣】適応障害と診断されるまでの実体験を語る #shorts #適応障害 #心療内科

適応障害と診断されるまでに、私の身に起きていたことを実体験として話します。
サービス残業が続いて、周りも忙しくて頼れなくて、毎日朝早く起きて仕事の勉強、家に帰っても勉強、休日も勉強。
それでも小さなミスが増えていって、こんなに頑張ってるのに…とずっと思っていました。

帰り道に「また明日も仕事か」と思うだけで涙が出て、仕事に行くのが怖くなって。
そんな状態が続いた結果、病院で適応障害と言われました。

考えただけで涙が出る時点で、もう限界だったんだと思います。
仕事には代わりがいるかもしれないけど、あなたの代わりはいません。
無理する前に病院に行ってくださいね。

頑張りすぎて疲れた心にそっと寄り添えるような配信を目指しています。
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#Shorts #適応障害 #限界サイン #仕事に行きたくない #メンタルヘルス